مشهورترین خنک کننده های تابستانی را بشناسید

به گزارش وبلاگ بهسا، در فصل گرما نوشیدن شربت باعث جبران تعریق و حفظ متعادل دمای بدن می گردد، بنابراین مصرف نوشیدنی های مفید برای حفظ تعادل آب و الکترولیت ها ضروری است.

مشهورترین خنک کننده های تابستانی را بشناسید

در فصل تابستان از همه دمنوش ها می توان استفاده کرد، اما بعضی دمنوش ها به علت خاصیت خنک کنندگی و فوایدی که دارند بیشتر از سایر دمنوش ها مورد توجه قرار می گیرند. در این مطلب از وبلاگ بهسا با دمنوش های گیاهی خنک کننده که برای تابستان گزینه مناسبی هستند و به صورت سردنوش نیز استفاده می شوند، آشنا می شوید.

دمنوش نعناع، نوشیدنی خنک کننده و نشاط انگیز

دمنوش نعناع فلفلی یا نعناع به همراه چند تکه یخ یک نوشیدنی خنک کننده و نشاط انگیز برای هوای گرم تابستان است. مصرف دمنوش نعناع به صورت گرم نیز درمانی خانگی و موثر برای سرماخوردگی ها و گلودردهای فصل تابستان به شمار می رود، نعناع بعلاوه باعث بهبود نفخ شکم، تهوع و سوءهاضمه می گردد و نوشیدن یک فنجان دمنوش نعناع پس از غذاهای سنگین به هضم غذا یاری می نماید.

چای ترش، انتخاب هوشمندانه برای فصل گرما

این چای بی نظیر انواع بیماری های کبدی را برطرف نموده و خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد. ضمناً، سرعت سوخت و ساز بدن را افزایش داده و باعث کاهش تدریجی وزن می گردد. این چای با بالا بردن تعریق دمای بدن را کاهش می دهد که موجب خنک شدن می گردد. چای ترش سرشار از ویتامین c، انواع مواد معدنی و آنتی اکسیدان است و در درمان اضطراب موثر است. این چای برخلاف چای سیاه سرشار از آهن بوده و برای افرادی که به کم خونی مبتلا هستند، توصیه می گردد.

خاکشیر، مشهورترین خنک کننده طبیعی بدن

مشهورترین خنک کننده طبیعی بدن خاکشیر است. از خاکشیر برای برطرف التهاب زخم ها، باز کردن صدا و از بین بردن کهیر استفاده می گردد. شربت های آبلیمو و خاکشیر علاوه بر اینکه آب از دست رفته بدن را جبران می نماید، تامین کننده املاح از دست رفته بدن نیز هستند. وقتی خاکشیر با آب و گلاب مخلوط و کمی شکر هم به آن اضافه گردد، هم خوش مزه خواهد بود و هم لعاب آن منبعی برای آب بدن است.

شربت بیدمشک؛ برای برطرف عطش و گرمازدگی

این ترکیب یک نوشیدنی مناسب برای فصل تابستان است و برای برطرف عطش و گرمازدگی، یک گزینه فوق العاده است. برای تهیه این نوشیدنی خوشمزه، خاکشیر را باید از قبل خیس نموده و چندبار، آب آن را عوض کنید تا چوب های ریز و خاشاک موجود در آن کاملا جدا گردد. می توانید به جای شکر از نبات برای شیرین کردن این شربت بهره ببرید. نبات به برطرف سردی و نفخ شربت بیدمشک با خاکشیر، یاری می نماید. شربت بیدمشک، دارای ویتامین های B6، B2، B1، A، C، E و املاحی، چون فسفر، آهن، سدیم، پتاسیم، منیزیم، کلسیم، روی، سلنیوم و مس است. این شربت، منبعی غنی از اسیدهای آمینه، اسیدفولیک، اسید سیتریک، اسیدهای چرب امگا 3، پروتئین، آنتی اکسیدان و کربوهیدرات به شمار می آید.

پیشنهاد مطالعه: مطلب این ضدآفتاب ها خوراکی هستند! را بخوانید.

منبع: پیام دلتا

به "مشهورترین خنک کننده های تابستانی را بشناسید" امتیاز دهید

امتیاز دهید:

دیدگاه های مرتبط با "مشهورترین خنک کننده های تابستانی را بشناسید"

* نظرتان را در مورد این مقاله با ما درمیان بگذارید